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Wook.pt - Aquagym - A Ginástica na Água

Detalhes do Produto

Aquagym – A Ginástica na Água
de Christiane Gourlaouen e Jean-Louis Rouxel 
ISBN: 9788532305572Edição ou reimpressão: Editor: Editora SummusIdioma: Português do Brasil, PortuguêsDimensões: 205 x 277 x 5 mm
Encadernação: Capa mole

Páginas: 89Tipo de Produto: Livro


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    Sinopse

    A ginástica aquática apresenta inúmeros benefícios, sem os inconvenientes de outras modalidades esportivas. O objetivo deste livro é permitir que todos possam tirar proveito desta prática. Um guia bastante amplo, contendo inúmeras séries de exercícios envolvendo praticamente todas as partes do corpo. São apresentados também exercícios adaptados a situações e necessidades variadas: mar, lagos, rios águas profundas etc.

    Aquagym vem oferecer uma alternativa de ginástica para aqueles que desejam praticar exercício de forma suave, relaxada e até divertida. Não é preciso saber nadar e os exercícios podem ser praticados até por pessoas que, eventualmente sofram de alergia nos olhos, ouvidos, nariz ou que temam o ressecamento dos cabelos: em grande parte dos exercícios não é preciso sequer mergulhar a cabeça na água. Aquagym ajuda a resolver problemas de dores lombares, proporciona uma excelente circulação sanguínea e uma respiração mais plena e profunda. É uma ginástica suave, e funciona também como auto-massagem, em virtude do movimento da água em redor do corpo. O método Aquagym ainda oferece uma grande vantagem: é possível praticar os exercícios sozinho, sem necessidade de clube ou academia. Há sugestões para águas rasas e profundas, e cada praticante pode organizar a sua própria sequência. A sensação no final de cada sessão de exercícios é uma gostosa mistura de energia e relaxamento.

    Aquagym – A Ginástica na Água
    de Christiane Gourlaouen e Jean-Louis Rouxel 
    ISBN: 9788532305572Edição ou reimpressão: Editor: Editora SummusIdioma: Português do Brasil, PortuguêsDimensões: 205 x 277 x 5 mm
    Encadernação: Capa mole

    Páginas: 89Tipo de Produto: Livro
    Classificação Temática:

    Livros em Português > Desporto e Lazer > Ginástica





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