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Wook.pt - Mindfulness para Pais

Detalhes do Produto

Mindfulness para Pais
ISBN: 9789898818447Edição ou reimpressão: Editor: Manuscrito EditoraIdioma: PortuguêsDimensões: 149 x 228 x 18 mm
Encadernação: Capa dura

Páginas: 264Tipo de Produto: Livro
Coleção:

Manuscrito Família e Parentalidade





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    LER

    Sinopse

    A nossa presença, inteira, completa e livre de julgamentos é o melhor presente que podemos dar aos nossos filhos mas também a nós próprios.
    Mindfulness significa prestar atenção. Para Laura Sanches, psicóloga clínica, a atenção é o ingrediente fundamental na relação entre pais e filhos. Neste livro, a autora propõe usar a ferramenta do mindfulness para criarmos um relacionamento completo, verdadeiro, presente, mais feliz e mais harmonioso com os nossos filhos.

    O stresse diário, a correria entre trabalho-casa e as obrigações não nos permitem estar de forma plena com quem mais queremos. Estamos com os nossos filhos, mas não estamos presentes: agarramo-nos ao telemóvel, pensamos nas preocupações que deixámos no trabalho. É preciso quebrar estes padrões e criar novos modelos de estar em família.
    Laura Sanches ensina-nos a desenvolver uma nova atitude enquanto pais, e a educar de forma consciente. Como? Estabelecendo uma ligação sólida com os filhos, assumindo o papel de guias sem medo, respondendo em vez de reagir,
    criando um ambiente seguro através da empatia, educando para os limites e
    respeitando-lhes as oposições. O fundamental é comunicar com os filhos com
    segurança e guiá-los com confiança. Fazê-los sentir que estamos verdadeiramente
    presentes.

    Através de casos reais e exercícios práticos de mindfulness, este livro torna-nos
    adultos mais seguros e pais mais capazes de transmitir regras e valores sem
    precisar de recorrer aos castigos e às palmadas.





    • Prático e conciso
      Patrícia Oliveira | 22-12-2016

      Com uma escrita de fácil compreensão, leva-nos a fazer uma viagem, muito bem fundamentada em teorias Psicológicas, acerca do Mindfulness e da parentalidade. De uma forma prática, simples e concisa, é possível retirar exemplos e ensinamentos para usar no dia-a-dia, quer enquanto pais, quer na individualidade de cada um, baseado numa visão de viver o presente (prenda) que o presente é.

    Mindfulness para Pais
    ISBN: 9789898818447Edição ou reimpressão: Editor: Manuscrito EditoraIdioma: PortuguêsDimensões: 149 x 228 x 18 mm
    Encadernação: Capa dura

    Páginas: 264Tipo de Produto: Livro
    Coleção:

    Manuscrito Família e Parentalidade



    Classificação Temática:

    Livros em Português > Ensino e Educação > Pais e Educadores





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